خود ارضایی عملی ناپسند و دربردارنده مشکلات بسیاری است که یکی از این مشکلات ریزش مو است. البته این موضوع در میان مردان و زنان تفاوتی چندانی نداشته و این فعل اثر خود را خواهد گذاشت. در این مقاله قصد داریم به اثرات منفی خود ارضایی بانوان که باعث ریزش موی آنها میشود نیز بپردازیم.
فهرست مطالب
تاثیر خودارضایی بر ریزش مو
تا به امروز هیچ نتیجه علمی دقیقی در رابطه با ریزش مو در اثر خود ارضایی ارائه نشده است؛ اما اگر کمی موشکافانه به این موضوع نگاه کنیم می‌توان گفت، مایعی که در اثر خود ارضایی از بدن خارج میشود حاوی مقدار بسیار زیادی پروتئین است که با از دست رفتن آن قدرت حفظ و رشد مو کاهش می‌یابد.
معمولاً تأثیر خود ارضایی به این شکل نمایان میشود که موی سر شما به مرور دچار ریزش میشود و این موضوع زمانی پیش می‌آید که در اثر خود ارضایی تعادل هورمون‌های جنسی شما به هم می‌ریزد و این هورمون‌ها بیش از حد در بدن شما تولید می‌شوند.
فواید ترک خود ارضايي بر مو
به طور کلی، ترک خود ارضایی ممکن است در مواردی که افراد به عنوان راهی برای رفع تنش از آن استفاده می‌کنند نیز مفید باشد. یکی از مهم‌ترین مزایای ترک خود ارضایی جلوگیری از ریزش مو در اثر خود ارضایی است. با ترک خود ارضایی، سطح هورمون‌های بدن به حالت تعادل خود بازگشته و شما با رهایی از عمل خود ارضایی و ترک آن، هم از نظر روانی و هم از نظر جسمانی در حالت مناسب طبیعی خود قرار می‌گیرید.
آیا موهای ریخته شده برمیگردد
در بسیاری از موارد، موهای افراد به علت عواملی مانند ژنتیک، استرس، بیماری‌ها و یا مصرف برخی از داروها ریزش کرده و به حالت طبیعی خود باز نمی‌گردند. با این حال، در برخی موارد می‌توان بوسیله روش‌هایی مانند درمان‌های دارویی و یا جراحی، به بازگرداندن موها نیز کمک کـرد.
برای مثال، برای درمان ریزش مو در برخی افراد، ممکن است از داروهایی مانند فیناستراید یا مینوکسیدیل استفاده شود. این داروها می‌توانند به کاهش ریزش مو و افزایش رشد موهای جدید کمک کنند. همچنین، در برخی موارد جراحی تزریق گرافت‌های مویی از مناطق دیگر از بدن به قسمـت‌هایی از سر که موهای آنجا کم پشت می‌باشـد، ممکن است به بازگرداندن موهای سر کمک کند.
جبران ریزش مو
ریزش مو به معنای از دست رفتن موهای سر می‌باشد و ممکن است به علت عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه نامناسب، استرس، عوامل محیطی، بیماری‌های مزمن و مشکلات هورمونی رخ دهد.
برای کاهش جبران ریزش مو و کنترل آن، در حداقل حالت ممکن می‌توانید به روش‌های زیر توجه کنید:
مراقبت از موها: استفاده از شامپوها و محصولات مراقبتی مناسب برای حفظ سلامت مو و جلوگیری از آسیب آنها اهمیت دارد.
تغذیه سالم: شما می‌توانید مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری برای سلامت موها را مصرف کنید. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، آهن، روی و اسیدهای چرب امگا 3 می‌تواند به بهبود سلامت موها کمک کند.
استرس
کاهش استرس: استرس می‌تواند یکی از عوامل اساسی در وجود ریزش مو باشد. برای جلوگیری از این موضوع، روش‌های مدیریت استرس مانند ورزش، یوگا، ماساژ و تمرینات تنفسی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت موها کمک کند.
مراجعه به پزشک: اگر ریزش موی شما مزمن بوده و با روش‌های خانگی قابلیت بهبودی ندارند، بهتر است به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. آنها می‌توانند تشخیص دقیق‌تری برای جبران ریزش موی شما داشته و بهترین راهکارهای روز را ارائه کنند.
درمان ريزش مو ناشي از خودارضايي
برای درمان موهای خود ملزم به انجام یک سری موارد خاص هستید که این موارد شامل:
ترک خود ارضایی
اولین درمان ریزش مو ناشی از استمناء که باید به آن اشـاره کنیـم, تـرک تدریجی خود ارضایـی و بالا بردن فاصله زمانی انجام آن است. به دلیل نازک شدن فولیکول‌های موی سر و ترشح چربی ناشی از هورمون، زمانی که عمل خود ارضایی کاهش یابد، به مرور وضعیت موهای شما پایدار خواهد شد.
داشتن تغذیه مناسب
افرادی که به طور پیوسته درگیر عمل خود ارضایـی هستند، معمولا دچار فقر مواد معدنی و مغذی بدن می‌شوند. برای جبران و درمان این مشکل باید با مصرف سبزیجات، میوه، انواع غذاهای دارای پروتئین این کمبودها را جبران کنید.
مزوتراپی
مزوتراپی یکی از روش‌های مؤثر در زمینه درمان و تقویت پوست می‌باشد که این موضوع سبب افزایش استحکام و افزایش کیفیت موهای شما میشود. در واقع این روش سبب بهبود و تقویت لایه‌های زیرین پوست شده و فولیکول بافت مو را تقویت می‌کند. مزوتراپی یک روش درمانی است که در آن دارو یا مواد مغذی به صورت مستقیم در داخل پوست تزریق میشود. این روش درمانی از طریق این مواد به لایه‌های عمیق پوست نفوذ می‌کند و باعث افزایش رشد سلول‌های جدید و بهبود سلامت آن میشود.
درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان
به جای انجام هزینه‌های گزاف، می‌توانید با به کارگیری روش‌های ساده و بی‌دردسر برای تقویت موهای خود و جلوگیری از ریزش مو شدید اقدام کنید.
ماساژ درمانی
یکی از راه‌های ساده در درمان خانگی ریزش موی بانوان، روش ماساژ درمانی است که این روش به ترمیم رشد مو کمک کرده و باعث تحریک موی سر میشود. اگر ماساژ پوست سر را با انواع روغن‌ها، مانند روغن نارگیل و روغن زیتون و… انجام دهید، اینکار می‌تواند تأثیر بسیار بهتری هم داشته باشد.
یکی از راه‌های ساده در درمان خانگی ریزش موی بانوان، روش ماساژ درمانی است که این روش به ترمیم رشد مو کمک کرده و باعث تحریک موی سر میشود. اگر ماساژ پوست سر را با انواع روغن‌ها، مانند روغن نارگیل و روغن زیتون و… انجام دهید، اینکار می‌تواند تأثیر بسیار بهتری هم داشته باشد.
روغن نارگیل
روغن نارگیل یک ماده بسیار قوی است که در حفظ پروتئین نقش خوبی داشته و شما می‌توانید از این روش، قبل و یا بعد از استحمام خود استفاده کنید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا بیماری‌های پوست سر مثل شوره را کاهش می‌دهد، افزون بر این‌ها، باعث خوش حالت شدن موها میشود.
آب پیاز
اگر می‌توانید با بوی آب پیاز کنار بیایید، این گزینه می‌تواند کمک زیادی به روند درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان کند؛ چرا که آب پیاز باعث ایجاد جریان خون بهتر میشود.
روغن رزماری
روغن رزماری علاوه بر تاثیر زیادی که بر درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان دارد، پیاز مو را تحریک نموده و باعث افزایش رشد مو میشود.
لیمو
استفاده از لیمو به علت خاصیت اسیدی که دارد، برای تنظیم PH پوست سر بسیار کاربردی بوده و بهتر است که این روش را در حدود یک ربع قبل از انجام اینکه موهای خود را بشویید، انجام دهید.
با رصد مواردی که در این مقاله به آنها اشاره داشتیم، شاید بهتر باشد که برای این منظور تلاش مناسبی را صورت داده و در نتیجه بهترین بهره‌وری ممکن را داشته باشید.
برای مشاهده مطالب دیگر مرتبط با سلامتی می‌توانید، به صفحه بلاگ ما سر بزنید.
در این مقاله سعی کردیم به موارد کاربردی و موفق در کاهش ریزش مو اشاره کنیم که با توجه به آنها می‌توانید تا میزان قابل توجهی از ریزش موی خود جلوگیری کنید.
سؤالات متداول
موضوع خود ارضایی و ریزش مو در زنان هنوز به طور جدی مورد بحث و بررسی قرار نگرفته است. برخی از متخصصان معتقدند که خود ارضایی نمی‌تواند به تنهایی عاملی در ریزش مو باشد، بلکه باید به عوامل دیگری مانند ژنتیک، تغذیه نامناسب، استفاده از محصولات شیمیایی برای مراقبت از مو، بیماری‌های مزمن و مصرف برخی داروها نیز توجه شود.
تحقیقات کافی در این زمینه صورت نگرفته؛ اما نتایج مختلفی در قبال آن وجود دارد. برای پاسخ به این سؤال بهتر است با پزشک متخصص پوست و موی خود مشورت کنید.
برای جلوگیری از ریزش مو، می‌توانید از روش‌هایی مانند مراقبت از موهای سالم، تغذیه مناسب، استفاده از محصولات مراقبت از مو، استفاده از مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی، رعایت سبک زندگی سالم و تشخیص دقیق علت ریزش مو توسط پزشک متخصص پوست و مو استفاده کرد.
مامامیلک در اینستاگرام توئیتر یوتیوب آپارات
جهت مشاهده اینستاگرام شیردوش برقی مامامیلک، کلیک کنید.
جهت مشاهده ویدیوهای آموزشی از پزشکان همکار مامامیلک، کلیک کنید.
جهت مشاهده توئیتر و یوتوب مامامیلک، کلیک کنید.
