آیا درمان خانگی سردمزاجی مردان به‌صورت قطعی وجود دارد؟ سردمزاجی در مردان امروزه به یکی از مشکلات شایع تبدیل شده که منشأ روانی دارد. این مشکل غالباً از شرایط و محیط زندگی ایجاد می‌گردد. عوامل فیزیولوژی، روانی و یا اجتماعی باعث ایجاد سردی در مردان می‌شود. در این مقاله به بررسی راه‌های درمان خانگی سردمزاجی در مردان خواهیم پرداخت. هدف مقاله این است که با ارائه اطلاعات کاربردی، به شما مخاطب عزیز کمک کند، تا چنانچه با این مسئله روبرو هستید، با شناخت دقیق مشکل بتوانید آن را برطرف کنید و از زندگی خود لذت بیش‌تری ببرید.
فهرست مطالب
معجزه درمان خانگی سردمزاجی مردان دائمی
سردمزاجی یک اختلال روحی و رفتاری است که در افراد به ویژه مردان به‌صورت موقت و دائمی اتفاق می‌افتد. این عارضه تأثیرات مخربی بر زندگی شخصی، شغلی و اجتماعی فرد خواهد گذاشت؛ چرا که سردمزاجی استرس، اضطراب، اعتمادبه‌نفس و کاهش فعالیت جنسی را به همراه خواهد دارد. سردمزاجی به‌صورت کلی زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. مردان می‌توانند با استفاده از روش‌های گیاه‌درمانی مانند، زعفران، رازیانه و.. سردمزاجی خود را کاهش دهند. رژیم غذایی نیز در کاهش این اختلال بسیار موثر است.
درمان خانگی سردمزاجی مردان با داروهای گیاهی
برای سردمزاجی مردان درمان‌های گیاهی نیز وجود دارد. مردان به دلیل تحمل کم‌تری که دارند پذیرش این مشکل برایشان کمی سخت و یا پذیرفتنی نیست. در ادامه درمان گیاهی با جزئیات کامل بیان خواهد شد.
زعفران: طلای سرخ یا همان زعفران در غذاهای ایرانی استفاده فراوان دارد. زعفران حاوی ترکیباتی همچون ساکاروز، کروسین و پیکروکروسین است که در سردمزاجی آقایان و بهبود عملکرد جنسی بسیار مؤثر است.
بهترین روش استفاده از آن، تهیه یک چای از گیاه زعفران است. چند رشته زعفران را در یک لیوان آب بجوشانید و بعد از چند دقیقه که خوب دم کشید آن را از صافی رد کرده و نوش‌جان کنید.
رازیانه: گیاه رازیانه به عنوان یک درمانگر طبیعی عمل می‌کند که افزایش انرژی و بهبود عملکرد جنسی از خواص این گیاه است. رازیانه حاوی ماده تیمول، لینالول و اوگنول است که خصوصاً برای درمان سردمزاجی در آقایان است.
همانند موارد بالا شما می‌توانید رازیانه را مانند یک چای دم‌کرده و نوش‌جان کنید. شما از پودر رازیانه در غذاهای خود نیز می‌توانید استفاده کنید.
نعنا: این گیاه به دلیل داشتن طبع گرم و خواص ضد استرس می‌تواند در بهبود خلق و خوی مردان تأثیرگذار باشد. نعنا به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی مانند منتول، اسیدرزماریک و اسید اولئانیک در درمان سردمزاجی مردان مؤثر است.
چند برگ نعناع را بجوشانید و بعد از چند دقیقه آن را صاف نموده و نوش‌جان کنید. در غذاها نیز می‌توانید از نعناع به‌عنوان ادویه استفاده کنید.
نشانه‌های سردشدن مرد از زن
سردشدن جنسی یا سردمزاجی در مردان به دلایل زیادی بستگی دارد، از جمله دلایل مختلف سرد شدن جنسی مرد از زن از ابعاد اجتماعی، روانی، بیماری‌های جسمی و محیط قابل بررسی است.
علائم سردمزاجی مردان
- شهوت جنسی کاهش‌یافته، نیرو و استقامت جنسی حین رابطه کم می‌شود.
- شدت و حجم انزال کاهش می‌یابد.
- تعداد ارگاسم و شدت آن کاهش می‌یابد.
- تعداد روابط جنسی در بلندمدت کم می‌شود.
- عدم فعالیت تمایل برای لمس و برقراری ارتباط.
- کم شدن فعالیت جنسی.
- کاهش علاقه دیگران.
- عدم اعتماد به خود و دیگران.
چه عواملی در سردشدن جنسی مردان مؤثر است؟
- مصرف داروهای خاص مانند ضدافسردگی، ضداضطراب و فشارخون.
- بیماری جسمی، دیابت، بیماری کلیوی، بیماری‌های قلبی و اختلالات هورمونی.
- عوامل محیطی و اجتماعی مانند دود سیگار، مواد مخدر و الکل.
- داشتن استرس و اضطراب.
درمان سردمزاجی مردان با تغذیه
تغذیه یکی از عوامل مهم و تأثیرگذار در سردمزاجی جنسی در آقایان است. برخی از تأثیر رژیم غذایی سالم بر افزایش میل جنسی غافل هستند؛ این در حالی است که بیش‌تر مشکلات شایع ناشی از رژیم غذایی است.
| مواد غذایی و ترکیبات | نحوه عملکرد | |
| ماهی | حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است که می‌تواند به تنظیم هورمون‌های جنسی کمک کند | |
| گوشت قرمز | حاوی روی است که می‌تواند به تنظیم هورمون‌های جنسی کمک کند | |
| تخم‌مرغ | حاوی ویتامین D و اسیدفولیک است که می‌تواند به تنظیم هورمون‌های جنسی کمک کند | |
| پنبه‌دانه | حاوی لینولئیک اسید است که به تنظیم هورمون‌های جنسی کمک می‌کند | |
| زیره سبز | حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به تنظیم هورمون‌های جنسی کمک کند | |
| سویا | حاوی ایزوفلاون‌ها است که ممکن است به تنظیم هورمون‌های جنسی کمک کند | |
| گردو | حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است که می‌تواند به تنظیم هورمون‌های جنسی کمک کند | |
| ماست و پنیر | حاوی کلسیم، پروتئین و ویتامین D است که می‌تواند به تنظیم هورمون‌های جنسی کمک کند | |
| آووکادو | این میوه حاوی چربی‌های سالم است که در بهبود سردمزاجی آقایان مؤثر است. | |
| شکلات تلخ | فنیل آتیل آمین ترکیباتی است که حس رضایتمندی و خوشی را در شما ایجاد می‌کند. | |
برای افزایش میل جنسی در آقایان نیز مصرف مواد غذایی با ویتامین D، روی و سلنیوم که برای تنظیم هورمون‌های جنسی موثر هستند نیز توصیه می‌شود.
مواد غذایی حاوی ویتامین D: ماهی چرب، تخم‌مرغ و شیر هستند.
خوردنی‌های حاوی روی: گوشت قرمز، مرغ، جوانه‌های گندم و لوبیا می‌باشند.
غذای حاوی سلنیوم: ماهی، گوشت، مرغ، جوانه‌های گندم، سیر و فلفل سیاه هستند.
برای سردمزاجی مردان چه دارویی وجود دارد؟
سردمزاجی در مردان به دلیل کاهش تولید هورمون تستوسترون است. در صورتی که بهبودی در شرایط شما ایجاد نشد، در آن صورت درمان با دارو را آغاز کنید. درمان هورمونی با تزریق تستوسترون صورت می‌پذیرد. طریقه مصرف این دارو به صورت ژل یا تزریقی است. در هر صورت استفاده خودسرانه از این دارو ممنوع می‌باشد و حتماً باید پزشک بر اساس تشخیص خود آن را تجویز کند.
داروهایی که به درمان سردمزاجی مردان کمک می‌کنند:
|
نام دارو |
نحوه عملکرد |
|---|---|
|
سیلدنافیل |
افزایش جریان خون در نواحی از بدن که به عملکرد جنسی و هورمون تستوسترون ارتباط دارد. |
|
واردنافیل |
واردنافیل به همان روش سیلدنافیل عمل می‌کند. |
|
تادالافیل |
این دارو نیز با تحریک جریان خون به قسمت‌هایی از بدن که به هورمون تستوسترون و عملکرد جنسی مربوط هستند، می‌تواند به بهبود شرایط کم‌تحرکی مزاج در مردان کمک کند. |
عوارض جانبی داروهای افزایش میل جنسی
|
نام دارو |
عوارض جانبی |
|---|---|
|
تزریقات تستوسترون |
افزایش خطر سرطان پروستات، افزایش خطر حملات قلبی، تغییر در رفتار و خلق‌وخو افراد |
|
ژل تستوسترون |
احتمال ایجاد حساسیت پوستی، افزایش خطر آسیب‌های کبدی، افزایش خطر تشکیل لخته‌های خونی و افزایش خطر سرطان پستان |
|
سیلدنافیل |
سرگیجه، افت فشارخون، افزایش ضربان قلب، تهوع و استفراغ، درد شکمی و اسهال |
در این مقاله به بررسی سردمزاجی مردان و راه‌های درمان آن با استفاده از داروهای گیاهی، تغذیه و نشانه‌های سردشدن مرد از زن پرداختیم. مصرف داروهای گیاهی مانند زعفران، رازیانه و نعناع می‌تواند بهبود خلق‌وخوی مردان را ایجاد کند. همچنین تغذیه درست با مصرف غذاهایی مانند ماهی، پنیر، آووکادو و شکلات تلخ نیز می‌تواند در بهبود سردمزاجی مردان مفید باشد.
سؤالات متداول
بله مصرف داروهای گیاهی مانند زعفران، رازیانه و نعناع می‌تواند بهبود خلق‌وخوی مردان را ایجاد کند.
قطعاً رژیم غذایی صحیح و سبک زندگی نیز می‌تواند در بهبود عملکرد جنسی مردان تأثیرگذار باشد. ماهی، پنیر، آووکادو و شکلات تلخ نیز می‌تواند در بهبود سردمزاجی مردان مفید باشد.
برخی از نشانه‌هایی که می‌تواند نشان‌دهنده سردشدن مرد از زن باشد عبارت‌اند از کاهش فعالیت جنسی، عدم تمایل به برقراری ارتباط، عدم مشارکت در فعالیت‌های روزمره، کاهش علاقه به دیگران و بی‌اعتمادی به خود و دیگران.
مامامیلک در اینستاگرام توئیتر یوتیوب آپارات
جهت مشاهده اینستاگرام شیردوش برقی مامامیلک، کلیک کنید.
برای مشاهده ویدیوهای آموزشی از پزشکان همکار مامامیلک، کلیک کنید.
جهت مشاهده توئیتر و یوتوب مامامیلک، کلیک کنید.
