بهبود خلق و خوی مادران با استفاده از شیردوش برقی

بهبود خلق و خوی مادران با استفاده از شیردوش برقی یکی روش‌های مؤثر برای مادران شیرده است. شیردوش برقی به گونه‎‌ای است که بتواند اثرات مثبت زیادی را به همراه داشته باشد. برای درک بیش‌تر تأثیر شیردوش برقی بر خلق و خوی مادران با ما همراه باشید. برای مطالعه مقالات بیشتر به مجله پزشکی کارن مارکت سر بزنید.

شیردوش برقی و اخلاق زنان بعد زایمان

نوسانات هورمونی بعد از زایمان موجب تغییر خلق و خوی مادران می‌شود. این فرآیند ممکن است افسردگی بعد از زایمان را به دنبال داشته باشد. ابزار هایی که سبب تسریع حرکت شیر و جریان خون شوند، مانع از این اتفاق می شوند.

تغییرات هورمونی با شیردوش برقی

در طول دوران بارداری و حتی پس از دوران زایمان، سطح هورمون‌های بدن مادران دچار تغییر می‌شود. مثلاً سطح هورمون‌های اکسیتوسین و پرولاکتین در بدن مادران، پس از زایمان افزایش می‌یابد. این قضیه ممکن است به تغییر خلق و خوی آنها منجر گردد. شیردوش این امکان را ایجاد می کند تا هورمون های مادر، حالت طبیعی خود را حفظ کنند.چون که زمان شیردهی را کوتاه می کند، امکان ورزش کردن و پرداختن به خود را برای مادر پدید می آورد. شما می توانید به راحتی شیر را بدوشید ودر شرایط خاص نگهداری کنید. دراین بازه هم می توانید به کارهای خودتان برسید. با دوستانتان به گردش بروید، خرید کنید. کارهای مختلف انجام دهید و تمام آن ها را بدون حضور نوزادتان انجام دهید. پدر کودک می تواند بدون حضور شما، شیر شیردوش را به اوبدهد. اغلب مادران به دلیل این که نمی توانند ساعتی را تنها باشند و برای خودشان وقت بگذرانند، افسرده و تندخو می شوند.

راهکار خستگی و بی‌خوابی مادران با شیردوش برقی

نگهداری از نوزاد یکی از عوامل خستگی و بی‌خوابی مادران است که بر توان شیردهی آنها تأثیر مستقیمی می‌گذارد. وقتی تغذیه کودک شما به کمک شیردوش برقی تأمین شود، دیگر دغدغه‌ای در این رابطه نخواهید داشت. با این شرایط می‌توانید، به خرید، باشگاه، دانشگاه و… بروید. شیردوش‌ امکان ذخیره ی شیر را بالا می برد. در نتیجه هرکسی مانند پدر نوزاد می‌تواند در تغذیه نوزاد کمکی را ارائه کند. حتی می توانید شیر حاصل را داخل یخچال بگذارید و نیمه شب بدون هیچ دغدغه ای آن را به کودک دهید. مواقعی که خستگی به مادر غلبه می کند، شیردهی اجباری او را آزار می دهد. چنین مواقعی می توانید با خیال راحت بخوابید و دیگر اعضای خانواده نوزاد را سیراب کنند.

جلوگیری ازافزایش وزن با شیردوش برقی

مادرانی که به نوزادشان شیر می‌دهند، به دو دسته تقسیم می‌شوند. مادرانی که در روند شیردهی لاغر می‌شوند و مادرانی که شیردهی آنها را چاق می کند. اگر خانه نشین شوید و مدام در کنار کودکتان باشید، قطعاً چاق می‌شوید. عدم فعالیت بدنی، بدن شما در حین کمبود مواد مغذی، چاق می کند. معمولاً در این گونه موارد هم چاق می‌شوید و هم بدن ضعیفی خواهید داشت. ورم های بعد از زایمان منجر به ناراحتی زنان است. این ورم درصورت عدم تحرک بیشتر و بیشترمی شود و تأثیر منفی در خلق مادر دارد. شیردهی با شیردوش به شما کمک می کند تا این جلوی این پروسه ی مخرب را بگیرید.

التهاب سینه و درد

زمانی که به طور پیوسته به فرزند شیرخوار خود شیر می‌دهید، موجب آسیب دیدن سینه‌ها می شود. بر خلق  و خوی شما تأثیر منفی ‌می گذارد. با استفاده از دستگاهی مانند شیردوش برقی می‌توان از چنین مشکلاتی جلوگیری کرد. التهاب سینه به واسه ی مکیدن مکرر نوزاد پیش می آید. اما اگر فقط یک بار در طول روز وقت بگذارید و شیر بدوشید دیگر نیازی به شیردهی پیاپی نخواهید داشت.

شیردوش برقی چگونه می‌تواند به بهبود خلق و خوی مادران کمک کند؟

شیردوش برقی یک دستگاه کارآمد است که شرایط مناسبی را برای آسایش مادران به ارمغان می‌آورد. برخی از موارد قابل اشاره آن شامل موارد زیر است:

افزایش ترشح هورمون اکسیتوسین

شیردوش برقی می‌تواند به تحریک سینه و افزایش ترشح هورمون اکسیتوسین در بدن مادر کمک کند. هورمون اکسیتوسین به عنوان یک هورمون ضد اضطراب شناخته می‌شود که بر خلق و خوی مادران تأثیر می‌گذارد.

تسکین درد

شیردوش برقی می‌تواند به کاهش و تسکین درد سینه مادر با استفاده از حالت ماساژ درمانی که دارد نیز کمک کند. این قضیه بر بهبود خلق و خوی مادران، اثر مثبتی می‌گذارد.

افزایش رضایت از تجربه شیردهی

راحت به دست آورن شیر از طریق دستگاه شیردوش برقی بر زمان، رفتار، توان فکری و موارد دیگر اثر می گذارد. این قضیه سبب رضایت خاطر مادران می‌شود. از اصلی‌ترین دلایل افزایش رضایت، جلوگیری از درد سینه در هنگام شیردهی است.

افزایش مدت زمان شیردهی و کیفیت شیر

استفاده از شیردوش برقی به افزایش سرعت بدست آوردن شیر و در کنار آن افزایش حجم شیر منجر می‌شود. بر همین اساس، افزایش رضایت و همچنین بهبود خلق و خوی مادر و فرزند نیز اتفاق می‌افتد.

نحوه استفاده از شیردوش برقی برای بهبود خلق و خوی مادران

برای اینکه بتوانید بهترین بهره ممکن را از دستگاه‌های شیردوش برقی داشته باشید، باید با نحوه استفاده از آن آشنا شوید.

برای استفاده از شیردوش برقی به منظور بهبود خلق و خوی مادران، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

1- در صورتی که از شیردوش برقی برای تحریک شیردهی استفاده می‌کنید، قبل از استفاده از آن بهتر است، ابتدا شیردهی خود را با استفاده از روش‌های دستی یا با کمک پمپ شیر الکتریکی انجام دهید تا سینه‌های شما تحریک شوند.

2- شیردوش برقی را باید با دقت تمام و به روشی که در دفترچه راهنمایی است، آماده کنید.

3- باید شیردوش را به نحوی تنظیم کنید که میل شیردهی را افزایش دهد. در این مرحله، باید میزان شدت و فشار شیردوش برقی را به نحوی تنظیم کنید که درد و ناراحتی کم‌تری به شما وارد شود.

4- پس از تنظیم شیردوش برقی می‌توانید آن را بر روی سینه خود قرار دهید و مقداری شیر ذخیره کنید. هنگام استفاده از شیردوش برقی می‌توانید از تکنیک‌های تنفس عمیق استفاده کنید تا به کاهش استرس و اضطراب خود کمک کرده باشید.

بهترین زمان برای دوشیدن شیر مادر

بهترین زمان برای دوشیدن شیر مادر بعد از استراحت کافی است. دور بودن از استرس و ناراحتی و یا بعد از ورزش است که باعث ترشح هورمون پرولاکتین و تحریک شیردهی می‌شود. این مواقع بهترین زمان‌های ممکن به منظور شیردهی به نوزاد دلبندتان است.

مقایسه وضعیت مادران قبل و بعد استفاده از شیردوش برقی

اگر بخواهیم وضعیت مادران به شرایط قبل و بعد از به کارگیری شیردوش برقی تقسیم کنیم. جدول زیر نشان دهنده آن خواهد بود.

به طور حتم استفاده از شیردوش‌های برقی سبب آرامش خاطر مادران و اعضای خانواده آنها خواهد بود که بر خلق و خوی آنها تأثیر مثبتی می‌گذارد.